Coaching-ul Specializat pe ADHD: Un Partener de Acțiune și Responsabilitate
În timp ce terapia se concentrează pe "de ce", coaching-ul este orientat spre viitor și se concentrează pe "cum". Un coach specializat pe ADHD este un partener strategic care te ajută să construiești sisteme, să stabilești obiective și să te țină responsabil.
Ce Face un Coach de ADHD?
- Co-crearea de Sisteme Personalizate: Dezvoltarea de strategii de management al timpului și organizare adaptate modului tău de a gîndi.
- Spargerea Obiectivelor: Transformarea obiectivelor mari și copleșitoare în pași mici și realizabili.
- Partener de Responsabilitate (Accountability Partner): Oferă structura externă și motivația necesare pentru a duce lucrurile la bun sfârșit.
Coaching-ul nu înlocuiește tratamentul medical sau terapia, ci le completează, concentrându-se pe implementarea de strategii practice în viața de zi cu zi.