Simptomele Tăcute: Cum se Manifestă Inatenția și Anxietatea la Femei
Când vorbim despre ADHD la femei, simptomele nu sunt întotdeauna evidente. În locul hiperactivității fizice, lupta se duce adesea în interior, sub forma unor "simptome tăcute" care pot fi la fel de perturbatoare. Acestea se învârt în jurul inatenției și a unei anxietăți omniprezente.
Inatenția la femei nu înseamnă o lipsă de atenție, ci mai degrabă o atenție prost reglată. Se manifestă ca un "zgomot de fond" constant în minte, un flux neîntrerupt de gânduri care face dificilă concentrarea pe o singură sarcină. Poate arăta ca:
- Dificultatea de a asculta într-o conversație, chiar dacă încerci din răsputeri.
- Tendința de a "visa cu ochii deschiși" sau de a te pierde în propriile gânduri.
- O casă sau un birou dezorganizat, în ciuda eforturilor repetate de a face ordine.
- Amânarea cronică a sarcinilor administrative sau plictisitoare.
- Uitarea frecventă a detaliilor, întâlnirilor sau a locului unde ai pus obiecte esențiale.
Această luptă constantă cu funcțiile executive generează un nivel ridicat de anxietate. Femeile cu ADHD trăiesc cu o teamă persistentă de a nu greși, de a nu uita ceva important sau de a nu se ridica la nivelul așteptărilor. Această anxietate este adesea amplificată de Disforia Sensibilă la Respingere (RSD), o sensibilitate emoțională extremă la percepția de respingere sau critică. O remarcă neutră poate fi interpretată ca o critică devastatoare, ducând la retragere socială sau reacții emoționale intense. Această disreglare emoțională este frecvent confundată cu tulburări de dispoziție, ceea ce duce la diagnostice greșite și tratamente ineficiente. Recunoașterea acestor simptome tăcute este primul pas pentru a înțelege adevărata natură a ADHD-ului la femei și pentru a găsi strategii de management care se adresează cauzei, nu doar efectelor.